Cara Kurangi Lemak Tubuh dengan Minum Cuka

Cara Kurangi Lemak Tubuh dengan Minum Cuka

Cara Kurangi Lemak Tubuh dengan Minum Cuka -Apple Cider Vinegar digunakan untuk kehilangan berat badan dan mengurangi lemak tubuh.
Minum cuka sari apel sebagai bantuan diet membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak, menekan nafsu makan dan mengurangi berat badan air.
Cuka apel mengandung vitamin E, A dan C, ditambah kalsium, magnesium, kalium dan zat besi.
Minum juga akan memurnikan darah, mengembalikan keseimbangan basa-asam, mengurangi kolesterol dan membantu pencernaan.

Cara Kurangi Lemak Tubuh dengan Minum Cuka

1 Beli cuka sari apel di toko makanan kesehatan setempat atau toko kelontong.
Baku cuka, organik, tanpa filter sari apel dengan "ibu" sedimen mengandung lebih banyak vitamin, mineral dan serat daripada cuka disaring biasa.
Sementara cuka sari apel tanpa filter memiliki manfaat kesehatan, juga biaya lebih, dan biasanya menghasilkan hasil penurunan berat badan yang sama seperti cuka disaring.
Beli cuka sari apel coklat (tidak putih) jika menggunakan tipe disaring.

2 Campur 1 sampai 2 sdm.
cuka sari apel dalam 8 oz.
air, jus buah atau jus sayuran.
Jika diinginkan, tambahkan madu dan kayu manis.
Rasa pahit cuka akan menjadi ditoleransi dengan waktu.
Mencampur cuka sari apel dengan air dan minum dengan cepat mereka bekerja terbaik.

3 Minum campuran cuka 15 sampai 20 menit sebelum makan dan sebelum tidur selama dua minggu.
Tergantung pada berat badan dan jumlah lemak tubuh, itu tidak biasa untuk menurunkan 5-10 kilogram selama beberapa minggu pertama.

4 Bilas mulut Anda dengan air setelah minum cuka tapi jangan sikat, sebagai cuka sari apel dapat merusak enamel gigi --- terutama jika Anda menyesap perlahan-lahan.

5 Minum cuka sari apel dua sampai tiga kali setiap hari setelah minggu kedua untuk menurunkan tambahan lemak tubuh dan mempertahankannya.
Tambahkan satu atau dua dosis pada hari-hari ketika Anda merasa kembung atau lamban.
Jika Anda makan makanan besar, minum campuran ketika Anda tiba di rumah.

 

Petunjuk

Tambahkan latihan resistensi beberapa, seperti push-up, untuk latihan rutin harian Anda untuk meningkatkan metabolisme Anda.
Minum cuka sari apel dan makan, diet rendah kalori yang sehat akan mempercepat hasil penurunan berat badan Anda.

Periksa dengan dokter Anda sebelum memulai program penurunan berat badan.
Metabolisme, tingkat aktivitas dan konsumsi kalori harian adalah beberapa faktor yang dapat menentukan seberapa cepat Anda akan kehilangan berat badan.
Selalu mempertimbangkan masalah kesehatan sebelum menurunkan berat badan terlalu cepat.

Posted in: Kesehatan