Senam bokwa saat ini tengah digandrungi di beberapa negara. Bahkan ada yang menjadikannya ekstrakulikuler di sekolah-sekolah. Bagi masyarakat Indonesia, senam bokwa mungkin masih terdengar asing di telinga.
“Bokwa memiliki dua unsur penting yang dibutuhkan sebagai bagian dari gaya hidup modern, yaitu olahraga dan gembira (fun). Makanya, gerakan-gerakan senam bokwa juga indah dan menyenangkan. Senam ini merupakan kombinasi dari beberapa gerakan, seperti tarian perang Afrika, Capoiera, Kickboxing dan gerak langkah,” jelas Paul Mavi, pendiri Bokwa.
Gerakan senam bokwa tidak rumit dan tidak membutuhkan keahlian khusus untuk mempelajarinya. Yang menyenangkan, gerakan-gerakan senam bokwa sangat bermanfaat untuk membakar kalori, sehingga menyehatkan tubuh.
“Jika Anda mampu bergerak dan meniru gerakan, Anda akan dapat melakukan senam bokwa,” kata Paul.
Source:okezone
Posted in: OLAHRAGA
0 comments:
Post a Comment